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| 1. |  € 17,00 | EAN-13: 9788817164641 Ciro Vestita
Piccola farmacia botanica. Prontuario di fitoterapia per una vita sana e in armonia con la natura
| Edizione: | Rizzoli, 2022 | | Collana: | BUR Varia |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 17,00 | | Descrizione | Descrizione del libroLa natura é nostra alleata, per questo riscoprire un approccio di vita che parta da essa é la via per stare bene. Ciro Vestita, autorevole nutrizionista della tv italiana, torna qui a occuparsi di fitoterapia con un manuale di rapida consultazione in cui fornisce consigli di prevenzione e cura a partire dalle piante, nonché indicazioni per una vita sana e in armonia con il mondo naturale. Dalle afte al colesterolo, dalla gastrite all'insonnia, dalle allergie alla rinite, dall'ipertensione al reflusso gastroesofageo, il libro offre consigli e ricette per curare molte delle patologie più diffuse dei nostri tempi, con il consenso del proprio medico curante. Attraverso l'analisi dei diversi alimenti e delle loro caratteristiche, e riscoprendo prodotti desueti e sottovalutati ma con un grande valore nutraceutico, il libro illustra le proprietà e i benefici di ciò che mangiamo e insegna a utilizzare i diversi ingredienti per migliorare il nostro benessere quotidiano e la nostra salute. Con approfondimenti, suggerimenti e curiosità ad accompagnare l'argomento trattato in ogni capitolo e un glossario fitoterapico con le tecniche per estrarre i principi attivi delle piante medicali. |  Aggiungi al Carrello |
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| 2. |  € 16,00 | EAN-13: 9788817157780 Ciro Vestita | Stefano Filipponi
Viva i carboidrati! Conoscere i grani per fare di pasta e pizze un elisir di salute
| Edizione: | Rizzoli, 2021 |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 16,00 | | Descrizione | Viva i carboidrati! Conoscere i grani per fare di pasta e pizze un elisir di salute: Da sempre i cereali sono fonte di vita per l'uomo, ai loro miglioramenti sono stati dedicati studio e passione, e la loro coltivazione ha contribuito alla fondazione delle moderne civiltà . Eppure i carboidrati sono oggi associati a un senso di colpa, e visti spesso come un "comfort food" invece che come alimenti essenziali al nostro organismo. A questa tendenza ha contribuito fortemente anche la cattiva dietologia, che spesso ha esortato a ridurne fortemente l'uso: pane e pasta sono visti come alimenti ingrassanti e il glutine come una proteina potenzialmente "pericolosa" per tutti. Contro questa opinione, oggi diffusa, e in alternativa a dietologi improvvisati o legati alle mode alimentari, Ciro Vestita, uno dei più autorevoli nutrizionisti italiani, ci dimostra che i carboidrati dati dalle farine sono per il nostro organismo un'insostituibile benzina quotidiana e che il glutine può essere una proteina di altissima qualità , capace non solo di nutrire ma anche di aumentare le nostre difese immunitarie. Le ricette tradizionali della cucina italiana, i piatti di pasta e le pizze che tutti conosciamo, sono così riproposte in un nuovo percorso culinario, un viaggio tra diversi grani e farine nel quale, attraverso la storia dei grani italiani, dal farro degli antichi romani a una selezione delle nuove e più diffuse specie, si mettono in evidenza proprietà e differenze e se ne consiglia l'uso per le diverse esigenze, per imparare anche a riconoscere possibili truffe e gli ingredienti nocivi di alcune produzioni industriali. Perché le basi della nostra dieta mediterranea possono e | Aggiungi al Carrello |
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| 3. | € 17,00 | EAN-13: 9788817149617 Ciro Vestita
Cibi ed erbe che curano. Impara a trattare gli ingredienti della tua tavola per conservarne tutta la salute
| Edizione: | Rizzoli, 2020 | | Collana: | BUR Varia |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 17,00 | | Descrizione | Descrizione del libroPer vivere in salute non solo é importante scegliere bene i cibi che mettiamo sulla nostra tavola, e saperli unire in una dieta bilanciata di tutti gli elementi essenziali, ma anche la modalità con cui vengono trattati e cotti gli alimenti può fare la differenza. Non sempre però le ricette della nonna, o semplicemente le modalità di preparazione tradizionali, si rivelano essere le migliori per non pregiudicare le proprietà nutrizionali di un ingrediente, e spesso ci si trova a chiedersi, al supermercato, o davanti ai fornelli, se non esistano alternative più sane a ciò che stiamo per mettere nel piatto della nostra famiglia. A guidarci, in queste difficoltà quotidiane, ci pensa Ciro Vestita, esperto nutrizionista e volto noto della tv italiana, che in questo libro raccoglie tutte le conoscenze essenziali per darci finalmente delle sane abitudini alimentari, approfittando appieno delle proprietà degli ingredienti dei nostri piatti. In un "ricettario" diverso da tutti gli altri, che coniuga il benessere, la storia e il piacere del cibo, l'esperto analizza le proprietà benefiche degli alimenti - dalla frutta alle verdure, dalle erbe al pesce - che, se ben usati, possono essere i miglior alleati della nostra salute, e svela gli accorgimenti per mantenerne le qualità curative. Tutto ciò senza tuttavia imporci piatti insipidi o poco soddisfacenti, grazie alle gustose preparazioni elaborate insieme allo chef Carmine Jovine. Una guida sana e appetitosa per adottare a tavola comportamenti sani senza rinunciare al piacere del buon cibo. | Aggiungi al Carrello |
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| 4. | € 17,00 | EAN-13: 9788817141697 Ciro Vestita
In salute senza farmaci. La più completa guida ai rimedi offerti dalla natura
| Edizione: | Rizzoli, 2019 | | Collana: | Varia |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 17,00 | | Descrizione | Descrizione del libroDal più importante fitopatologo e naturopata italiano, una guida, disturbo per disturbo, ai rimedi naturali con erbe, cibi, essenze ed estratti. Un âmanualeâ di facile accesso per tutte quelle persone che preferiscono adottare, in modo consapevole, rimedi naturali prima di rivolgersi ai farmaci. Salvo suggerire al lettore quando é il caso, invece, di consultare il medico e passare alle medicine. Il testo é corredato da numerose illustrazioni.
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| 5. | € 16,00 | EAN-13: 9788817097208 Ciro Vestita
Sani e in forma ad ogni età. Nutrirsi nel modo giusto in ogni fase della vita
| Edizione: | Rizzoli, 2017 | | Collana: | BUR Varia |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 16,00 | | Descrizione | Descrizione del libroDopo il successo di Guarire con le erbe, Ciro Vestita ritorna a parlare del corpo e di come essa vada nutrito e curato in modo adeguato con La dieta per la vita. Ogni fase dell'esistenza ha bisogno di cure diverse, da quando si é bambini a quando si dona la vita in gravidanza, sino alla vecchiaia. Sfruttando l'immenso patrimonio naturale che abbiamo a disposizione, Vestita ci suggerisce piante che possono annullare la pericolosità di certi cibi e di certe sostanze oppure annullare l'effetto di certe cure pericolose, sempre mantenendosi in forma e muovendosi il più possibile. In un Paese come il nostro dove circa il dieci per cento della popolazione soffre di obesità , l'industria del dimagrimento gode di un ottimo momento. Da questa esigenza la nascita di diete miracolo, guaine in plastica dimagranti, creme snellenti o pericolose anfetamine. La risposta per Ciro Vestita é invece una sola: per dimagrire bisogna mangiare meno e muoversi di più. Il resto é solo una mera illusione. Un po' di aiuto lo possono dare le erbe, grazie al loro potere depurativo, diuretico e un po' spezzafame. In La dieta per la vita il dietologo e fitoterapeuta cerca così di mostrare la retta via non solo per il dimagrimento, ma per una vita più sana per esempio con il consumo di erbe che possono aiutare ad eliminare le tossine e le sostanze negative che si immagazzinano nel corpo. | Aggiungi al Carrello |
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| 6. |  € 16,50 | EAN-13: 9788809787902 Ciro Vestita | Carlo Raspollini
Le 100 domande sulla salute a tavola
| Edizione: | Giunti Editore, 2014 |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Testo remainders al momento non procurabile | | Prezzo di acquisto | € 16,50 | | Descrizione | Il libro è suddiviso in cinque situazioni (Fare la spesa, In cucina, Mangiare fuori, Medicina e benessere, Mantenere la linea) ed è strutturato in oltre 100 domande importanti e curiose che riguardano il rapporto tra alimentazione e salute. Le risposte saranno sempre "vero" o "falso", con una spiegazione della risposta e alcuni contenuti di approfondimento. Ogni domanda/risposta è concepita come una scheda, per cui il libro risulta un agile manuale di consultazione per i molti dubbi che assillano tutti noi in tema di alimentazione. | |
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